Mengenal Manfaat Besar Dibalik Syariat Berpuasa Secara Medis

2 menit baca
Mengenal Manfaat Besar Dibalik Syariat Berpuasa Secara Medis
Mengenal Manfaat Besar Dibalik Syariat Berpuasa Secara Medis

Puasa merupakan ibadah yang dilakukan oleh umat Muslim sebagai bentuk ketaatan kepada Allah Subhanahu wa ta’ala. Dengan itu mereka mengharapkan pahala besar yang Alloh persiapkan untuk hamba hambanya yang berpuasa.

Tahukah kamu, bahwa berpuasa juga memiliki manfaat yang luar biasa bagi kesehatan. Sebagaimana yang diungkapkan oleh Imam Ibnul Qayyim rahimahullah dalam kutipannya. Beliau rahimahullah berkata,

‏الصُّومُ جُنّةٌ مِنْ أدواءِ الرُّوحِ والقلبِ والبدنِ، منافعهُ تفُوتُ الإحصاءَ، ولهُ تأثيرٌ عجيبٌ في حِفظِ الصّحّةِ.

“Puasa adalah perisai dari berbagai penyakit ruh, kalbu dan badan. Manfaat puasa terlalu banyak untuk dihitung. Puasa mempunyai pengaruh yang mengagumkan dalam menjaga kesehatan.” (Zaadul Ma’aad 4/301)

Secara medis, puasa memiliki manfaat untuk menjaga kesehatan jiwa, raga, dan hati. Ketika berpuasa, tubuh manusia secara otomatis akan mengalami proses detoksifikasi, dimana racun-racun dalam tubuh dihilangkan. Selain itu, berpuasa juga dapat membantu menurunkan berat badan dan mengatur kadar gula darah dalam tubuh, sehingga dapat membantu mencegah terjadinya penyakit seperti diabetes dan obesitas.

Manfaat puasa tidak hanya terbatas pada kesehatan fisik saja. Namun puasa juga memiliki manfaat untuk menjaga kesehatan mental dan kejiwaan seseorang. Saat menjalankan ibadah puasa, seseorang akan berlatih untuk mengendalikan diri dari segala bentuk hawa nafsu yang berakibat membatalkan puasanya atau menghilangan pahala puasa disisi Allah , berlatih mengontrol amarahnya dan meningkatkan kesabaran dalam melakukan amal shalih atau meninggalkan kemaksiatan. Berpuasa juga untuk melatih dan menguji keikhlasan seseorang dalam beribadah kepada Allah ﷻ.

Kesimpulannya, berpuasa yang itu merupakan ibadah yang dilakukan sebagai bentuk ketaatan kepada Allah ﷻ ternyata memberikan manfaat medis yang luar biasa bagi kesehatan jiwa, raga, dan hati. Sebagai umat muslim, marilah kita manfaatkan bulan Ramadhan ini sebagai momen untuk meningkatkan ketaqwaan dengan berpuasa dan ibadah ibadah yang lain, jangan merasa lemah dan berat hati, toh dengan berpuasa kita justru mendapatkan sekian banyak manfaat yang tidak terhitung, duniawi maupun ukhrowi.

Abu Abdillah Dendi

“Barang siapa menelusuri jalan untuk mencari ilmu padanya, Allah akan memudahkan baginya jalan menuju surga.” (HR. Muslim)

Lainnya

  • Imam Ibnul Qayyim rahimahullah berkata, فالمؤمن المخلص لله من أطيب الناس عيشاً، وأنعمهم بالاً، وأشرحهم صدراً، وأسرّهم قلباً، وهذه...
  • Syaikh Abdul Aziz bin Baz rahimahullah menegaskan, ‏بـر الوالديــن والعفة عن الفواحش وأداء الأمانـة من أعظم أسباب تفريج الكروب...
  • Syaikhul Islam Ibnu Taimiyah rahimahullah menjelaskan, ﻛﻠﻤﺎ ﻛﺎﻥ اﻟﺮﺟﻞ ﺃﻋﻈﻢ ﺇﺧﻼﺻﺎً ﻛﺎﻧﺖ ﺷﻔﺎﻋﺔ اﻟﺮﺳﻮﻝ ﺃﻗﺮﺏ ﺇﻟﻴﻪ . ﻗﺎﻝ ﻟﻪ...
  • Syaikhul Islam Ibnu Taimiyah rahimahullah menyatakan, لا بد أن تحرس السنة بالحق والصدق والعدل، لا تحرس بكذب ولا ظلم،...
  • Abu Bakar ath-Thuruhusyi rahimahullah menyatakan, وكما تجتَنِبُ قُرْبَ الجمل الحَقود ؛ فاجتَنب صُحبَة الرجل الحَقود! . “Sebagaimana anda berupaya...
  • Syaikh Muhammad bin Abdul Wahhab rahimahullah menegaskan, الباطل لا يصير حقًّا بعظمة قائله وجلالته “Kebatilan tidak akan berubah menjadi...

Kirim Pertanyaan